Részletek a könyvről
Bizonyság, hogy az ízületi gyulladás gyógyítható 1
A kúra következtében a csont szerkezete is javul 2
Az ízületi gyulladás gyógymódjának kulcsa 2
Óvakodj a csodaszerektől 4
Várd a csodát 4
Az arthritis-kúra ára 5
Néhány elgondolkodtató példa és eset-történet 7
Mrs. A. S. esete 7
Walter. M. esete 8
A háborús veterán esete 9
Egy csúzos eset 10
A kúra a betegség okának megismerésével kezdődik 11
Ahol az ízületi gyulladás kezdődik 13
Értehető jelzések, melyek megmutatják önnek az utat 15
Az ember étkezési szükségletei 15
Fájdalom és tüneti kezelés - a méreg ára 17
Hunza népének titka az egészségről 17
Mi történt az üzletben kapható tejjel? 18
Az ízületi gyulladás gyógymódjának összefoglalása 19
Röntgen-felvételek bizonysága 20
Az ön tennivalói 21
Hogyan fordítsuk vissza az ízületi gyulladás okát és hogyan kezdjük el a kúrát 23
A fejezet áttekintése 23
Egészsége érdekében népesítse be konyhájának bástyáit 24
Mitől hat ez olyan gyorsan az arthritis leteperésében 27
Hogyan takarítsuk ki belsőnket a megtisztulási folyamat elindítása érdekében 28
A belső szűrés szervei 29
A méregürítés huszonnégyórás próbája 30
Melyik gyógymódot válassza? 32
Mrs. M. S. esete 32
Kezelés az A terv szerint 34
Kezelés a B terv szerint 35
Ez a B terv szerinti kezelés 35
Hogyan tesz csodát a diéta 36
Csak nem lassú öngyilkosság készül? 37
A hibás táplálkozás az anyagcsere zavaraihoz vezet 40
Ellenség határainkon belül 42
Tizenhat méreg, melyek hozzájárulnak az arthritishez 43
Az ön tennivalói 44
A hétnapos program, mely véget vet az ízületi gyulladás fájdalmainak és visszaadja az ízületek normális használatának lehetőségét 45
A fejezet áttekintése 45
A legnehezebb nap, de az egyetlen lehetőség 46
Hogyan élvezze a 24 órás étkezési szabadságát? 48
Állítsa be szellemi hangulatát a fizikai csodára 48
A második napon élvezhető ízletes ételek 50
Citrusfélék 51
Zöldségek 51
További sok új ételt vehet a listára a harmadik napon 53
Milyen ételeket fogyaszthat, ha elmúlt a magas hőmérséklet és a fájdalom 54
Mrs. H. G. esete 55
Változatos ételek bemutatása 56
Be is csaphatja önmagát és lehet, hogy sikerül 58
Az olaj, ami gyorsítja a gyógyulást 58
De doktor úr, nekem azt nem szabad ennem 59
Fekélyek 60
Epehólyag 60
Bélhurut 60
Kiegészítő ételek siettetik az ízületi gyulladástól való megszabadulás napját 61
Mítoszok a sok víz fogyasztásáról 62
Soha többé nem fogyasztható ételek 63
Folyamatosan elkerülendő ételek 63
Segítő technika 64
Hétnapos étrend a fájdalommentes élethez 65
Első-Hetedik nap 65
Különleges utasítások mind a hét napra 68
Az ön tennivalói 68
Hogyan szakítsunk egyszer s mindenkorra az ízületi gyulladást kiváltó szokásokkal 69
A fejezet áttekintése 69
Hogyan programozza át tudatalatti számítógépét 71
Relaxáció - út a tudatalattihoz 73
Hatékony képzelet - a közeljövő képei 75
Tanuljon meg minden lehetésgest az egészséges evésről 77
Hogyan ismerje fel, ha ízületi gyulladás határán van 78
A kimerültség a fenyegető arthritis jele is lehet 80
Az arthritis sok arca - valóban egy és ugyanaz? 81
Hogyan tudja bárki, öreg vagy fiatal egy lépésben megváltoztatni egészségtelen étkezési szokásait 84
Miért nem fedezték fel ezt a diétát olyan sokáig? 85
Az emészthetőség feltámadása az ízületi gyulladás bukásához vezethet 88
Az ön tennivalói 89
Könnyű módszerek a kúra meggyorsítására a jobb kiválasztás révén 90
A fejezet áttekintése 90
Miért lassul le az ízületi gyulladásos szervezet 91
Miért lassul le a szervezet az ízületi gyulladás hatására? 91
A természet legjobb hashajtója 93
A mesterséges hashajtók veszélyei 93
A természetes hashajtók a legjobbak 94
A széntabletta teszt a korrekciós tennivalókhoz 95
A kukorica-teszt 95
A cékla-teszt 95
Nátrium-foszfát 96
Salakképző gyümölcsök 96
Segítség krónikus székrekedés esetén 97
A krónikus székrekedés esetén 97
Hogyan kiválasztás egyéb szerveiről tudni kell 98
Amit a kiválasztás egyéb szerveiről tudni kell 99
Egy javulás története 100
A beöntéseket csak ideiglenesen szabad alkalmazni 101
Egyéb kiválasztó szervek 101
A bőr 102
A tüdők 103
Az ízületi gyulladás gyógyításához a helyes táplálkozás és a jó kiválasztás egyaránt szükséges 104
A 24 éves H. M. története 104
Az ön tennivalói 105
Tíz kellemes perc naponta, hogy visszanyerje testének elvesztett mozgásképességét 106
A fejezet áttekintése 106
Búcsúcsók az Aszpirinnek 107
Hogyan segítsünk a természetnek, hogy a szükséges táplálékot az átáramoltassa szervezetünkön 110
Gyógyító testmozgások, melyeket nem nevezhetünk gyakorlatnak 112
Az ízületi gyulladás esetére ajánlott különleges testmozgások 113
Néhány perc segítő mozdulat ott, ahol szükség van rá 114
Egyéb fizikai tevékenységek, melyek segítenek helyreállítani a gyulladásos ízületek normális működését 116
Az úszás háromszorosan jótékonyan hatása 118
Élvezhető mozgás anélkül, hogy valóban megmozdulna 120
Hogyan gyorsítható a gyógyulás a manipuláció-nak nevezett mozdulatokkal 121
Az ön tennivalói 123
Miért van az, hogy bizonyos ételek a legjobb gyógyszerek az ízületi gyulladásra 124
A fejezet áttekintése 124
Néhány új méreg, melyek leselkednek
Hogyan legyünk önmagunk legjobb táplálkozási szakértői egészségünk érdekében? 126
Dobozos, mélyhűtött és egyéb készételek 128
Élelmiszer-feldolgozás otthon 130
Mi az igazság a kiegyensúlyozott diétáról 131
A vitaminok fajtái és milyen természetes élemiszerekben találhatók 133
A vitaminok egyéb forrásai és hatóerejük 134
Ásványok és egyéb tápálékok, melyek legyőzik az arthritist 137
Kulcs az ásványokból összeállítható egészségügyi diétához 138
A fehérjék, zsírok és szénhidrátok szerepe a testi folyamatokban 143
Az ön tennivalói 150
Válogatott receptek az arthritis-mentes életforma ételeinek élvezetéhez 151
A fejezet áttekintése 151
Alaplépések 152
Hogyan készítsük el táplálékunkat anélkül, hogy tönkremennénk az egészségre gyakorolt kedvező hatását 153
A főzésmentes főzés gyulladás-mentes világa 154
Hogyan teremtsünk egészség-kertet a konyhában? 155
Receptek saját konyhaművészeti találékonyságának fejlesztéséhez 156
Az ön tennivalói 172
A gyulladás okozta ízületi károsodás helyreállításának kulcsa 174
A fejezet áttekintése 174
Az ízület gyógyításának egy komoly akadálya és mit tegyünk vele? 175
A placebo 176
A szuggesztió ereje 176
Hogyan jráhatjuk a magunk útját 177
Mrs. A. B. férjének esete 178
Várakozás és hit 181
Hogyan állítsuk be agyunkat, hogy nekünk dolgozzon? 182
Miért van az, hogy a csontok még idős korban is reagálnak 183
A 72 éves Mr. J. K. esete 187
A valóság bizonyított kúra az ízületi gyulladás ellen 190
Néhány módszer a tehermentesítésre, ami megfiatalítja a csontokat és az ízületeket 191
Eseterőle-setere a bizonyított csontgyógyulás terén 192
Mi történik a súlyos ízületi gyulladásos bántalmak esetén? 194
Az ön tennivalói 195
Gyógyszerek és kezelések - melyek segítik és melyek gátolják az ízületi gyulladás elleni kúrát 196
A fejezet áttekintése 196
Amikor az egészségrombolók elkezdik a test megszállását 197
Fertőzés és arthritis - bőr alatti testvérek 197
A valósi csoda néhány ízületi gyulladás elleni gyógyszer hátterében 198
Az arany-kezelés 199
Kortizon 199
Egyéb más gyógyszerek az arthritisz ellen 200
A jövendő gyógyszerek parádéja 200
A gyógyszerek nem gyógyítják az ízületi gyulladást 201
Néhány haszos kortizon-származék 202
Még néhány szót az Aszpirinről 203
A legtöbb gyógyszer-felfedezés hiábavalósága 203
Egy nő tapasztalatai az ízületi gyulladás gyógyszereivel 204
Köszvény - az ízületi gyulladás egyetlen formája, mely néha reagál a gyógyszeres kezelésre 206
Köszvény estén a húgysav a vádlott 206
Néhány jó gyógyszer minden ízületi gyulladásos beteg számára 209
Az ízületi gyulladás érzelmileg súlyosbított okai 210
Az önmegsegítés ismételt kifejtése 212
Az ön tennivalói 212
Hogyan növelhetjük életerős, az ízületi gyulladástól mentes éveink számát 214
Az összes közül legfontosabb fejezet - amit mi magunk írhatunk 234
